评论员 俞云(yú yún)

倒走就算能加速(sù)局部血(xuè)液(yè)循环，加速排除肌肉积聚的代谢产物，却不能起到锻炼腰背肌的作用。从(cóng)这个角度来(lái)说，网上常见的两种(zhǒng)

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