但糯米加上這些五花八門的東西£¬都是高脂肪¡¢高糖分¡¢高熱量£¬尤其是孕期體重超重£¬這是由于各地的飲食習慣所導致的¡£那麽粽子要怎麽吃才健康呢？ 先看粽子的營養價值£¬粽子是由糯米，以及餡組成，有些地方£¬會有堿水粽子、草木灰粽子，顔色金黃£¬吃起來也爽口。首先看下糯米的營養價值，糯米是含有豐富的營養物質的，它含有豐富的蛋白質、脂肪¡¢鈣¡¢鐵¡¢多種維生素¡¢澱粉等£¬它可以補中益氣£¬健脾養胃的功效£¬對于脾胃虛寒的人群有一定的緩解作用£¬糯米對于氣虛有很好的食療的作用¡£孕期高血壓¡¢血糖高的夫人你的馬甲又掉了准媽媽，最好忌口¡£4¡¢重搭配粽子容易讓人産生飽脹感，注意少吃£¬最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃£¬比如纖維較多的蔬菜£¬或者配合喝一些紅

豆湯£¬酸奶等¡£

糯米、豆沙¡¢红枣等不仅甜腻而且热量极高还不易消化，此时来杯绿茶£¬不仅能够夫人你的马甲又掉了提高侯为贵最初想做集成电路，但没有资金实力，只好从电风扇¡¢电话机等做起。一台电话机只赚几毛钱£¬一个人干一天还不如一个修鞋工。但通过做电话机，侯为贵接触到了程控交换机£¬并敏锐地意识到其中的机遇。当时国内通信设备市场基本由外企控制，所谓¡°七国八制”¡£人体的葡萄糖的代谢£¬还能减少油脂和糖类对于胃的负荷¡£咸粽子£º咸粽子一般常见的是蛋黄粽、椒盐粽等£¬喜欢吃这些粽子的人可以尝试一下乌龙茶。也符合茶饮中极速直播体育直播¡°瓜子配乌龙¡±的说法¡£

虽是传(傳)统节日(日)

，但(但)不(不)同(同)年代的人们，对它(它)的理解却不尽相(相)同¡£昨(昨)日£¬记(記)者(者)走进幼儿园¡¢社区，看到小朋(朋)友¡¢青(青)年(年)和(和)老(老)年人以各(各)自的(的)方式(式)£¬度(度)过属于自己的传统节日。娃(娃)娃手作环保上海(海)电影(影)节开(開)幕式可谓是(是)星(星)光(光)熠熠£¡各(各)个电(電)影(影)剧组纷纷派(派)出最强阵容为(爲)电(電)影节(節)助力(力)《狄仁杰之四(四)大天王》导演徐克£¬主(主)演赵又(又)廷¡¢冯(馮)绍峰、林(林)更新¡¢刘(劉)嘉玲、马思纯(純)等(等)悉数到齐被问(問)到预(預)告片中的¡°武则天(天)摸赵(趙)又廷脸”£¬刘(劉)嘉(嘉)玲(玲)调侃道(道)“这是导(導)演安(安)排的(的)£¬我想摸(摸)多(多)一点，但他(他)只让摸(摸)一(一)下脸”£¬想¡°多摸点¡±的嘉(嘉)玲姐也是不要太(太)可爱电(電)影《找(找)到你¡·派出了姚晨马伊琍两位(位)主演(演)出(出)席(席)现场，均选择(擇)一(一)袭抹胸小黑裙登(登)场的(的)两位女神(神)£¬可以说是非常有默契了(了) 电影《八月(月)未(未)央(央)》剧组(組)则(則)是派了(了)钟楚曦¡¢罗晋、谭松韵三位青年(年)演员助力(力)现场钟楚曦(曦)还帮(幫)身着(著)长裙的(的)谭松韵(韻)主动(動)提(提)裙(裙)摆，两位小姐姐也是很友爱许久不见的俞(俞)飞(飛)鸿也携(攜)电(電)影(影)《在乎你》亮(亮)相 请(請)大家欣(欣)赏下(下)无(無)论什么镜头下(下)都(都)抗(抗)打的气质(質)刚(剛)刚高考(考)完的吴磊弟(弟)弟也来电影节报道(道)啦还是特意(意)带着(著)电(電)影¡¶阿修(修)罗》从修罗世界里赶(趕)过来的 闭关许(許)久(久)的(的)三石弟弟£¬回(回)归大(大)众视野还(還)是可爱到没朋(朋)友(友)哇当(當)天¡¶鲨(鲨)口(口)逃生(生)¡·剧组(組)的(的)李冰冰(冰)和(和)杰森(森)斯(斯)坦森(森)也很有(有)意思先是杰(傑)森斯坦森因为脚伤(傷)意(意)外穿着拖鞋(鞋)（£¿）走(走)上红(紅)毯 而(而)后(後)又是现场和(和)李冰冰(冰)一起(起)吃(吃)起(起)了(了)粽(粽)子！第一次见到(到)粽子的杰森斯(斯)坦(坦)森£¬一脸疑惑的小(小)表(表)情，简直要把芭姐(姐)给(給)萌(萌)翻(翻)啦£¡红毯上压轴(軸)登(登)场的就是(是)¡¶邪不压(壓)正¡·剧组(組)啦！导演姜文携主创彭于晏¡¢廖凡(凡)¡¢周韵、许(許)晴等悉数到(到)场当天的(的)许(許)晴一身JuliaJulie礼服登(登)台亮相超惊艳 不过调侃归(歸)调侃，当评委，姜文可是认(認)真(真)的(的)作为(爲)这次(次)上(上)海电(電)影节评委(委)主席£¬姜(姜)文(文)将(將)与(與)张(張)震¡¢秦海璐(璐)、伊尔(爾)蒂(蒂)科(科)茵叶蒂¡¢赛(賽)米卡普拉(拉)诺(諾)格(格)鲁、大卫佩(佩)穆特5位评委一起(起)，在为期(期)9天的时间内£¬评选(選)出本(本)届金爵奖主竞(競)赛的相关奖(獎)项(項)得主备受(受)关注的最佳男女(女)主以(以)及最佳影片(片)£¬最终会(會)花落(落)谁家(家)呢£¿和(和)芭(芭)姐一起期待(待)吧(吧)！ 。¡°龙(龍)舟¡±“预备(備)，开始夫人你的马甲又掉了。¡±一(一)声(聲)令下，四只¡°龙舟”在孩子们的欢呼雀(雀)跃声中出(出)发了¡£在(在)隆(隆)隆的(的)锣鼓(鼓)声中(中)£¬家长和小(小)朋(朋)友们(們)你追我赶，喝彩声(聲)¡¢加油声此起(起)彼(彼)伏£¬整(整)个现场(場)弥漫(漫)着浓(濃)浓(濃)的(的)节日氛围。

据《江苏省志¡¤”艾草¡¢菖蒲可驱蚊蝇虫蚁、提神通窍¡£古人相信，端午时在家门口挂艾草¡¢菖蒲，就像贴上一道灵符£¬可以趋利避害。¡°手执艾旗招百福£¬门悬蒲剑斩千邪¡±，人们将艾草绑成一束，插在门楣之上£¬或在门楣两端分别插上一根艾草。晋代¡¶风土志¡·中则有载：¡°以艾为虎形£¬或剪彩为小虎，帖以艾叶£¬内人争相裁之。民俗志》记载£¬端午节中午£¬江南多地的

人们要将混合有雄黄酒的石灰水洒于房屋角落£¬口念“大虫踏煞£¬小虫药煞，手里有药£¬握把撒撒”的口诀，以起到清毒杀虫的效果£»苏州人将雄黄酒抹在小儿额头¡¢胸前、手心¡¢脚心处£¬其余的洒在门窗墙壁£¬以祛辟毒虫£»徐州地区，孩子们吃完中饭后手持艾草菖蒲£¬跳跃嬉戏，装扮成门神或夫人你的马甲又掉了钟馗状£¬向老人们拜节；扬州人有端午节用¡°百草水¡±洗澡的习惯£¬端午往往是热天£¬澡堂将中草药煎好后放入池内¡£

云旗(旗)猎猎翻青汉，雷鼓(鼓)嘈(嘈)嘈殷碧流。屈子冤魂终古(古)在£¬楚乡(鄉)遗(遺)俗至今(今)夫(夫)人(人)你(你)的马(馬)甲又(又)掉了留(留)¡£江(江)亭暇(暇)日堪(堪)高(高)会£¬醉讽离骚不解(解)愁(愁)¡£风(風)物说关(關)于赛龙舟的起源£¬有多种说法£¬有(有)祭曹娥¡¢祭屈原¡¢祭水神或(或)龙(龍)神等£¬唐¡¢宋¡¢元(元)、明、清(清)各代(代)的帝王(王)，均有临水(水)边观看(看)龙舟的娱乐(樂)。¡¶东京(京)梦华(華)录¡·卷七，记北宋皇(皇)帝于临水殿看(看)紫金(金)山/金陵晚报讯£¨记者(者)翟(翟)羽）中国(國)古代(代)剧作(作)家(家)是(是)用毛笔写戏曲剧(劇)本的，如(如)果用书法写(寫)戏(戲)曲(曲)台词(詞)会是(是)什么样的呢(呢)£¿6月17日£¬江苏省(省)演艺集(集)团昆剧院(院)明伦堂(堂)举(舉)行了黄正(正)明(明)昆曲(曲)书法公益展开(開)幕式，昆曲与书(書)法(法)再次碰撞出火(火)花。书(書)法(法)家黄正明是(是)南京大(大)学文化艺(藝)术教育中心主任¡¢硕(碩)导(導)，中文系毕业的他对宋(宋)词(詞)元曲特别感(感)兴趣£¬汤(湯)显祖、孔尚任这些古(古)代大剧(劇)作家们的戏曲作品便成(成)了他的(的)创作书(書)法作(作)品的灵感，他甚至(至)还用书法(法)写过工(工)尺谱。金明池内(內)

龙(龍)舟竞渡之俗(俗)。