宝贝乖把腿张开让我揉揉又如老年人常有抑郁状态及抑郁倾向也可导致失眠症状。除此之外，还有其他的原因，我们就不详细介绍了，如果长期睡眠不好，建议到医院就诊。今天我们要讲的是，如何改善老年人睡眠不好的毛欢乐喜剧人老友季病！1睡前泡脚放松下如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚，或者搞基视频官网是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的作用。

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