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山药炖羊肉准备食(shí)材：羊肉半斤，山药两(liǎng)根，红枣五(wǔ)个，枸杞若干，生(shēng)姜一块，料酒适量，盐适量，糖适量。烹饪步骤：第一步先处理(lǐ)羊肉，去除羊膻味，将(jiāng)羊肉放入碗2020年最(zuì)火大秀平台中

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，倒入五勺(sháo)料(liào)酒，搅拌均(jūn)匀(yún)，腌(yān)制10分钟。山药切滚刀，红(hóng)枣去核。第二步2、锅里放适量的(de)熟油(yóu)，放入猪肉馅(xiàn)和(hé)虾。 3、再放入葱姜末、适量生(shēng)抽和耗油，顺时针方向搅拌(bàn)至(zhì)肉馅起筋(jīn)。4、放入切好的胡萝卜(bo)和少许盐搅拌均匀备用。 5、用适量(liàng)温水和面，面揉光滑后醒上10-20分钟，分成均等的小剂子，擀圆(yuán)。 6、擀好之后包入适量馅料(liào)，将(jiāng)封口向下擀成(chéng)圆饼。羊肉焯水(shuǐ)，煮锅内加水，水(shuǐ)烧(shāo)开以(yǐ)后，放入羊(yáng)肉焯水，连刚才腌制羊肉的料酒一(yī)起倒入，煮(zhǔ)沸1分(fēn)钟(zhōng)，将羊肉(ròu)捞(lāo)出沥水。

砂锅豆腐(fǔ)用料(liào)：豆(dòu)腐(fǔ) 1盒(hé) 胡萝卜 1根玉(yù)米笋 5根火腿 5片大(dà)蒜少许豆(dòu)苗 100g 胡(hú)椒粉矢量生抽(chōu) 5ml 盐 5g 高(gāo)汤 500ml 香油少(shǎo)许做法：1先(xiān)把(bǎ)豆腐、胡萝(luó)卜(bo)切全(quán)场比赛他(tā)贡(gòng)献5次解围，在(zài)防守端兢兢(jīng)业业(yè)。2-乌戈-阿亚拉（6.5分(fēn)）全场比赛(sài)贡献1次(cì)抢(qiǎng)断、2次拦截(jié)和7次解(jiě)围的全面数据。在(zài)墨西哥联赛(sài)踢球的他对于德国队前锋维(wéi)尔纳(nà)的(de)贴身盯防非(fēi)常成功，而在(zài)戈麦斯(sī)出场后腰，阿(ā)亚拉合(hé)理利用(yòng)身(shēn)体(tǐ)，扛住(zhù)了德国高(gāo)中(zhōng)锋的(de)冲(chōng)击(jī)。成(chéng)小块，与玉米笋(sǔn)一(yī)起(qǐ)，放进砂(shā)锅(guō)，然后加进(jìn)清水（要是有高(gāo)汤(tāng)的话更好），没过豆腐和菜（如果特别喜(xǐ)欢喝(hē)汤，当然(rán)可以多加一些汤水），葱(cōng)、姜的多少可按自己的习

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