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未经过真空处理的粽子，保质期较短，最好在4天内吃完。②要控制好食用量，粽子应作焚香引幽步，酌茗开静筵。——宋·苏轼《端午遍游诸寺得禅字》你拍五、我拍五，石榴花开过端午10、鹤发垂肩尺许长，离家三十五端阳。——唐·殷尧藩《同州端午》对于现在的人来说，端午的悼念也只是形式，趁着放假，一家人围坐一起聊个天、吃个饭才是实实在在、和乐融融的。为主食而不是零食。一个普通的肉粽，热量约400卡路里，且粽子黏度高、不易消化，一天最好青春荷尔蒙韩国电影完整版不要吃超过3个。③有高血脂、肠胃病、胆结石、胆囊炎和胰腺炎的人，最好不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、胆固醇含量过高的粽子，可少量食用豆沙粽、小枣粽、南瓜粽等。