就这样，一直跑了30分钟左(左)

右。最后(後)，我放松慢跑到(到)快走了几分(分)钟(鍾)，言(言)外(外)之(之)意，她是西化的(的)、亲美的。浅薄(薄)的美(美)国(國)记(記)者在报道时，几(幾)乎(乎)都是强调她是基(基)督徒(徒)、会说(說)英文(文)，喜欢西方(方)生活(活)方式(式)等外(外)在(在)的东西，来强调她是西化的(的)。但(但)实际上(上)宋美(美)龄不仅长相(相)是(是)东(東)方式的，她的思维(維)，她(她)的思(思)想(想)，仍基本是(是)东(東)方君王(王)统(統)治(治)型的(的)。罗斯(斯)福夫人曾在自(自)传中说(說)，宋美龄(齡)“可(可)以(以)美妙地(地)谈民主，但她不懂得怎(怎)样生(生)活在民(民)主制度中(中)。让心(心)率降到(到)110次左(左)右(右)（自己的想法是跑(跑)步时的心率(率)比吴老师(師)作业要求的140高(高)一(一)些(些)，那(那)么为了(了)使(使)90分(分)钟的平(平)均心(心)率可以保(保)持在140以上，需(需)要放松一下让心率降(降)下来）。 差不多3分钟(鍾)左(左)右(右)的放(放)松后，亚拍三区四(四)区我(我)又开始(始)新的一(一)轮跑步，很(很)快心率(率)又(又)回到了150多。

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