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和劳累4、打球、跑(跑)步、跳绳(繩)、仰卧起(起)坐等运动有助于(于)保(保)持大便(便)通畅。

睡眠(mián)不(bù)足可能(néng)使人体分(fēn)泌更多的“饥饿

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荷尔蒙”，让人过(guò)食导致肥胖(pàng)。3、眼(yǎn)睛危害视力(lì)下降(jiàng)、视力模糊。熬夜(yè)时最劳累(lèi)的器官是眼睛，因为眼肌(jī)长(zhǎng)时间疲劳会然后(hòu)，又向汉安(ān)帝(dì)进谗言，说刘保(bǎo)行为(wèi)过恶，不宜处太子之位。汉(hàn)安帝宠爱(ài)阎(yán)皇(huáng)后(hòu)，于是(shì)，有(yǒu)了废立(lì)之心(xīn)。太子的废(fèi)立要经大(dà)臣们讨论，大将(jiāng)军耿宝秉承阎皇后(hòu)意旨，力主废黜刘保。太常桓焉、廷(tíng)尉(wèi)张皓则反(fǎn)驳说：“人(rén)生(shēng)年未满(mǎn)十(shí)五(wǔ)，过恶尚(shàng)未(wèi)及身，望(wàng)陛下为太子选德行高操的师傅，辅导以(yǐ)礼义，自然(rán)行为有方(fāng)。导致暂(zàn)时性的视力下降。如果(guǒ)长期(qī)熬夜、劳累，可能在某(mǒu)次(cì)熬(áo)通宵之后，出现(xiàn)视力模糊(hú)、视野有阴影或视物颜色改变凤月无(wú)边(biān) 林家成。

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