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原上影厂厂长、¡¶生死抉择》导演于本正看完视频后动情地说£º“这40年来,我们上影厂没有成为改革开放的旁观者,而是直接参与了这场“毕竟我们有一天终将会老去£¬无法庇佑孩子一辈子£¬孩子不回归社会£¬作为父母一天也不会安心¡£”一位宝妈说,宝妈们希望这条艰难的¡°自救”之路能走下去£¬不少参与认筹的家庭并不富裕£¬但大家仍愿意省吃俭用拿出一部分资金参与认筹¡£除此之外,还有不少爱心人士也参与了认筹£¬正是盼望着特殊儿童团队能够真正¡°自救”£¬参与、回归社会¡£伟大的变革£¬用我们的智慧,用我们的作品£¬讴歌了这个伟大的社会,伟大的变化。¡±于