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自我超越之路，从教练自己开始开始练习做自己的教练，学习自己问自己问题，用下面的问题反观自己¡­1.当我在批评别人指责别人时：再三问自己：2.当别人在批评我，指责我时£º告诉自己：不断重复地告诉自己：3.当我与别人斤斤计较或相自助餐以物美价廉、快捷方便的特点深受大家青睐。但消费者到自助餐馆就餐时一定要遵循“吃多少拿多少¡±的原则£¬切忌浪费，勤俭节约不正是我们中国人保持了2000多年的优良传统吗？但自助餐浪费情况严重£¬也让很多商家头疼。大多数自助餐厅里£¬都在醒目位置张贴着¡°节约食物，人人有责¡±“少量多次£¬避免浪费”¡°浪费过多，将收取סÁ元餐费¡±的¡°温馨提示牌¡±，但效果十分有限。互比较而且绝不退让时£º好好的问自己：重复的问自己£º4.当我见不得别人好，嫉妒别人时：反复问自己：不断重复的问自己£º同时也告诉自己£º5.当我无法忍受别人的行为与缺点时£º耐心的告诉自己£º不断重复的告诉自己£º6£®当我无法忍受别人对我的眼光与看法时£º重复的问自己：重复的问自己£º7£®当我无法对别人诚实并且不断说谎时：诚实的问自己£º重复的问自己：8．当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时£º重复的问自己：重复的问自己£º9£®当我受到伤害，委屈而无法原谅对方时£º真切的问自己：不断重复的问自己£º10. 当我在可怜£¬同情别人，想帮助对方时£º诚实正直的问自己：不断重复的问自己£º11. 当我的身体受伤或生病时£º 重复的问自己£º不断重复的问自己：去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法£¬去面日本武士电影对这些讯息与想法，不要去否定内在的真实声音£¬也不要去追求外在任何解决方法，唯有内观自己才会明白自己怎么了！最终你必须看到花季传媒安装下载一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已¡£

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